Sehat Negeriku
No Result
View All Result
Senin, 16/06/2025
  • Beranda
  • Rilis Sehat
  • Foto Sehat
  • Video Sehat
  • Infografis
  • Komik Sehat
  • Mediakom
  • Majalah
Langganan Newsletter
  • Beranda
  • Rilis Sehat
  • Foto Sehat
  • Video Sehat
  • Infografis
  • Komik Sehat
  • Mediakom
  • Majalah
No Result
View All Result
Sehat Negeriku
No Result
View All Result

Minum, Minum dan Minum

Rokom by Rokom
27 Juli 2017
Reading Time: 3 mins read
A A
0
blank
Bagikan di FacebookBagikan di WhatsappBagikan di Line

Madinah, 27 Juli 2017

Oleh Prawito

Pagi ini, begitu bangun, sudah banyak petugas kesehatan yang menginap di Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) yang terbangun, padahal waktu masih pukul 04.30 waktu Madinah. Rupanya, bisikan iman telah membangkitkan untuk bangun. Bukan sekedar bangun, tapi sudah pakaian lengkap siap shalat subuh berjamaah di Masjid. Mereka saling bertanya ditangga gedung, karena belum orientasi lapangan, maklum semalam baru sampai pukul 21.00.

Singkat cerita sampai di masjid yang tak terlalu jauh, kira-kira 250 meter dari kantor KKHI Madinah, suara azan terdengar lantang. Setelah shalat rawatib, kemudian iqomah, lalu shalat subuh berjamaah. Usia Makmumnya bervariasi, mulai dari anak-anak usia TK,SD sampai kakek. Begitu salam, ada anak kecil usia TK, mendekat dan mencium pipi jemaah samping kanan saya persis. Kedua tersenyum, anaknya berdiri dan bapaknya duduk tahiyat akhir. Anak itu, lari kebelakang dan pulang. Keduanya berangkat dan pulang ke masjid tak bersamaan, mandiri sekali anak itu…

Persis depan shaf saya, terlihat jemaah asli Arab Saudi, pakai jubah putih, berbadan tinggi besar, kakinya pecah-pecah. Serius asli manusia, bukan malaikat, seperti cerita panas dingin Arab Saudi sebelumnya yang kakinya pecah karena dampak suhu udara yang sangat panas.

Ketika keluar masjid, telah bergerombol teman-teman petugas kesehatan ngobrol dengan warga Indonesia, asalnya dari Garut, Jawa Barat, namanya Abdul Rouf. Saya sempat foto bersama dan izin memfoto kakinya yang pecah-pecah. Ketika ditanya, bagaimana agar kakinya tidak pecah ? Ia menjawab, harus selalu memakai kaos kaki dan beralas kaki, bila keluar rumah atau bepergian, sebaiknya olehkan lotion, hanya 5 real kok, beli di conter farmasi, begitu katanya.

“Saya males, pakai kaos kaki, apalagi kalau mau berwudhu dan masuk masjid untuk shalat lima waktu, makanya pada pecah seperti ini”, jelas Rouf.

Rouf, sudah menjadi mukimin 14 tahun bekerja menjadi sopir. Setiap hari mengantar bosnya, 5 kali shalat jamaah di masjid, yang jaraknya kurang lebih 500 meter dari masjid. Ngak paham masjid apa, tulisannya pakai bahasa arab gundul. Ia mendapat gaji dari majikannya 2.500 real /bulan. Kalau di coversi dengan rupiah, 2.500x Rp 3.500, ketemu angka Rp 8.750.000,-/ bulan.

“Anak saya tiga orang, semua keluarga, anak istri tinggal di Garut. Sekarang, sudah 2 anak lulus kuliah, masih satu lagi yang belum lulus kuliah. Alhamdulillah cukup untuk biaya hidup dan pendidikan anak-anak”, tegas Rouf.

Terkait suhu udara panas, Menteri Kesehatan, Ibu Nila Moeloek, berulangkali di berbagai kesempatan menganjurkan jemaah haji dan petugas haji banyak minum, sesering mungkin, jangan menunggu haus baru minum, guna menghindari dehidrasi, kekurangan cairan tubuh yang dapat mengakibatkan heatstroke, sengatan panas.

“Saya ingatkan kepada seluruh jemaah haji dan petugas haji yang melaksanakan ibadah haji tahun ini sesering mungkin minum, jangan tunggu haus, baru minum. Pokoknya walau tidak haus, minum, minum dan minum”, begitu seruan Menkes.

Selain banyak minun, bila keluar pondokkan, bepergian, jangan lupa pakai kaos kaki, alas kaki, pakaian yang menutupi anggota tubuh, termasuk lengan dan kepala. Lebih nyaman gunakan payung, sehingga kepala dan tubuh terhindar sengatan matahari langusung. Gunakan pakaian yang longgar dan mudah menyerap keringat.
Bagi yang berusia lanjut, apalagi risiko tinggi, memiliki penyakit, bila bepergian harus bersama pendamping. Jangan lupa pakai masker dan selalu semprotkan air ke wajah dan bagian tubuh lainnya yang terpapar sinar matahari. Bahkan, kalau tidak penting-penting banget, tak usah bepergian.

Nah, agar tetap sehat dan dapat melaksanakan ibadah haji dengan sempurna, maka jaga kesehatan. Makan, minum dan istirahat yang cukup. Jangan banyak melakukan ibadah seperti umroh berkali-kali, karena sangat menguras tenaga, kalau kesehatan dan fisik tidak memungkinkan. Lebih baik fokus menjaga kesehatan, sehingga dapat melaksanakan armina dengan baik.

Tak terasa, matahari sudah tinggi, menyinari ruangan, menembus jendela kaca, pertanda sudah harus berganti agenda. Kunjungan lapangan, koordinasi dan menyiapkan diri menyambut gelombang pertama jemaah haji yang akan tiba 28 Juli, pukul 11.35 waktu Arab Saudi. Bagaimana ceritanya menyapa jemaah, suka dan bahagianya, bersambung…

ShareSendShare
Rokom

Rokom

Redaksi Sehat Negeriku

Informasi Terkait

Tantangan Bidan di Masa Pandemi

Tantangan Bidan di Masa Pandemi

26 Juni 2024
Bidan di Daerah

Bidan Desa Harus Serba Bisa

26 Juni 2024
Garda Terdepan Dalam Persalinan

Garda Terdepan dalam Persalinan

26 Juni 2024
Masih Banyak Bidan yang Dibutuhkan_Foto Shutterstock

Masih Banyak Bidan yang Dibutuhkan

26 Juni 2024
Isi Tas Bidan

Mengintip Isi Tas Bidan

26 Juni 2024
Ilustrasi Liburan Sekolah_Foto Shutterstock

Ide Seru Menikmati Liburan Sekolah

26 Juni 2024
Next Post
blank

KKHI Madinah dan Makkah Siap Layani Jemaah Haji 2017

blank

Sebagian Besar Jemaah Haji Indonesia Berusia Lanjut, Menkes Ingatkan PHBS

Tweet oleh @KemenkesRI
Berita Utama

Pulang Ibadah Haji? Waspadai Demam, Batuk, dan Risiko COVID-19!

15 Juni 2025
Berita Utama

Menkes Dorong Pemerataan Layanan dan Edukasi Kesehatan Gigi

15 Juni 2025
Berita Utama

Kepulangan Jemaah Haji Dimulai, Tim Medis Standby Siang Malam

14 Juni 2025
Umum

RS Kemenkes Riau Resmi Dibangun, Hadirkan Layanan Premium dan Teknologi Canggih

13 Juni 2025

Rekomendasi Artikel

blank

COVID-19 Kembali Merebak di Luar Negeri, Masyarakat Diminta Waspada

20 Mei 2025
blank

Kini Check In PeduliLindungi Bisa Lewat Website

30 September 2022
blank

Cek Kesehatan Gratis Kado Ulang Tahun Dimulai, Ini 3 Cara Daftar

10 Februari 2025

Berita Populer

  • blank

    Masyarakat Umum Sudah Bisa Booster Kedua

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Besok PeduliLindungi Resmi Bertransformasi Menjadi SATUSEHAT Mobile

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Beri Perlindungan Tambahan, Lansia Diberikan Vaksin Booster Kedua

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Sertifikat Vaksin & Data Bermasalah? Ini Solusinya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Penerbitan STR Seumur Hidup Lebih Mudah Lewat Portal SATUSEHAT SDMK

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Sehat Negeriku

Sehat Negeriku adalah kanal berbagi informasi tentang kegiatan Kementerian Kesehatan, baik berupa rilis yang dikeluarkan Kemenkes, dokumentasi foto dan video, maupun tulisan ringan seputar info-info kesehatan.

Jejaring Website Terkait

  • Kementerian Kesehatan RI
  • Biro Komyanmas

Informasi Lainnya

  • Tentang Sehat Negeriku
  • Peta Situs
blank
Infografis

Jadwal Skrining Anda dan Keluarga

Jadwal Skrining Sesuai Siklus Hidup

22 September 2023
blank
Infografis

Hari Tanpa Tembakau Sedunia

31 Mei 2019
blank
Infografis

Lebaran Sehat

19 Februari 2019
blank
Infografis

Mudik Sehat dan Aman

19 Februari 2019
blank
Infografis

Lansia Indonesia

19 Februari 2019

© 2021 Sehat Negeriku - Biro Komunikasi & Pelayanan Publik Kementerian Kesehatan RI.

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Rilis Sehat
  • Foto Sehat
  • Video Sehat
  • Infografis
  • Komik Sehat
  • Mediakom
  • Majalah
Langganan Newsletter

© 2021 Sehat Negeriku - Biro Komunikasi & Pelayanan Publik Kementerian Kesehatan RI.