Sehat Negeriku
No Result
View All Result
Selasa, 07/02/2023
  • Beranda
  • Rilis Sehat
  • Foto Sehat
  • Video Sehat
  • Infografis
  • Komik Sehat
  • Blog Sehat
  • Mediakom
Langganan Newsletter
  • Beranda
  • Rilis Sehat
  • Foto Sehat
  • Video Sehat
  • Infografis
  • Komik Sehat
  • Blog Sehat
  • Mediakom
No Result
View All Result
Sehat Negeriku
No Result
View All Result

Nih, Cara Sederhana Hilangkan Cegukan

Rokom by Rokom
20 September 2016
Reading Time: 2 mins read
A A
0
blank
Bagikan di FacebookBagikan di WhatsappBagikan di Line
Cegukan? Ini cara mudah untuk mengatasinya./ Foto: Istimewa
Cegukan? Ini cara mudah untuk mengatasinya./ Foto: Istimewa

Sobat sehati, yang satu ini pasti setiap orang pernah mengalaminya. Ya, cegukan bisa datang kapan saja tanpa peringatan. Dan kadang-kadang, ini bisa jadi memalukan lho.

Bayangkan, saat kamu sedang sidang skripsi di hadapan penguji, atau menghadiri rapat penting dengan pimpinan perusahaan, atau saat kamu sedang berada di podium untuk pidato, tiba-tiba si cegukan menyerang. Pastinya, ini bakal mengganggu penampilan kamu juga yah.

Nah, kenyataannya, beberapa teknik sederhana ternyata dapat menghentikan cegukan dengan cepat. Dikutip dari Times of India, berikut beberapa cara sederhana menghilangkan cegukan:

Menekan telapak tangan

Gunakan ibu jari tangan yang satu untuk menekan telapak tangan yang lain sekeras mungkin. Taktik lain adalah dengan menekan ibu jari tangan kiri kamu dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk tangan kanan kamu. Kamu mungkin akan merasa tidak nyaman, tetapi ini berfungsi sebagai pengalih rasa, yang mempengaruhi sistem saraf dan memiliki kemampuan untuk menghentikan cegukan kamu.

Menahan napas

Ambil napas panjang dan dalam, lalu tahan selama beberapa detik. Para ahli mengatakan, ketika ada penumpukan karbon dioksida dalam paru-paru, diafragma akan menjadi rileks dan menghentikan cegukan.

Menutup telinga

Tutup telinga kamu selama sekitar 20 sampai 35 detik. Pilihan lain adalah dengan menekan daerah lembut di belakang telinga kamu. Ini akan mengirimkan sinyal untuk bersantai melalui saraf vagus, yang terhubung ke diafragma.

Menjulurkan lidah

Yap, benar, julurkan lidah kamu keluar! Ini adalah trik yang umum digunakan oleh penyanyi dan aktor saat mereka akan tampil, karena metode ini dikenal untuk merangsang bukaan diantara pita suara. Ini akan membantu kamu bernapas lebih lancar, dan menghentikan kejang yang menyebabkan cegukan.

Menutup mulut

Letakkan tangan kamu di atas hidung dan mulut. Lanjutkan bernapas normal saat kamu melakukan hal ini. Ini akan menghentikan cegukan, karena terjadinya peningkatan dosis karbon dioksida.

Minum air dengan cepat

Ambil segelas air, dan coba minum sekitar 10 teguk dengan cepat tanpa berhenti. Ketika kamu menelan minuman, kontraksi ritmis osophagus akan memutus kejang pada diafragma dan menghentikan kamu dari cegukan. Selamat mencoba! **MS

Tags: cara mengatasi cegukancara sederhana hilangkan cegukancegukan adalahtips gaya hidup sehattips menghilangkan cegukan
ShareSendShare
Rokom

Rokom

Redaksi Sehat Negeriku

Informasi Terkait

blank

Menkes Optimis Target 95% Anak di Provinsi Aceh Diimunisasi Polio Tercapai

5 Desember 2022
blank

Bersama Oase Perkuat Gerakan SADARI dan SADANIS

5 Desember 2022
blank

Hipertensi Paling Banyak Dialami Jemaah Haji Indonesia, Ini Cara Cegahnya

22 Juni 2022
blank

Jemaah Disarankan Menggunakan Masker dengan Baik

17 Juni 2022
blank

Jemaah, Jangan Sampai Lupa Minum

16 Juni 2022
blank

Tahun Ini, Pemudik di Seluruh Moda Transportasi Wajib Isi eHAC

26 April 2022
Next Post
blank

Presiden dan Menkes Nila Tinjau Rumah Pemulihan Gizi Situbondo

????????????????????????????????????

Kunjungan Presiden bersama Menteri Kesehatan ke Rumah Pemulihan Gizi Situbondo

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Tweet oleh @KemenkesRI
Berita Utama

Indonesia Sampaikan Kesiapan Kolaborasi dalam Pembahasan Isu Kesehatan Presidensi G20 Tahun 2022

13 September 2021
Berita Utama

Kemenkes Tingkatkan Layanan Kesehatan Gigi dan Mulut Yang Aman Dari Penularan COVID-19

12 September 2021
Berita Utama

Wamenkes Dante Minta Masyarakat Waspadai Lonjakan Kasus COVID-19

11 September 2021
Berita Utama

Belajar dari Pandemi COVID-19, Menkes Ingatkan Pentingnya Perencanaan Pembangunan yang Memperhatikan Aspek Kesehatan dan Lingkungan

11 September 2021

Rekomendasi Artikel

blank

Sertifikat Vaksin & Data Bermasalah? Ini Solusinya

14 Agustus 2021
blank

Terlambat Vaksinasi COVID-19 Dosis Kedua Tidak Akan Pengaruhi Efektivitas Vaksin

3 Agustus 2021
blank

Kemenkes Tegaskan Vaksin Moderna Hanya untuk Booster Nakes dan Publik yang Belum Pernah Menerima Vaksin COVID-19

13 Agustus 2021

Berita Populer

  • blank

    Penerima Vaksinasi COVID-19 dapat Registrasi via WA

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Vaksin COVID-19 Merek Sinovac, AstraZeneca, Pfizer, dan Novavax Tidak Dapat Dipergunakan untuk Vaksinasi Gotong Royong

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pemerintah Tetapkan Batasan Tarif Pemeriksaan Rapid Test Antigen-Swab

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Vaksin AstraZeneca Aman, Penghentian Sementara Hanya Pada Kelompok CTMAV547

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Virus Corona Varian Baru B.117, B.1351, B.1617 Sudah Ada di Indonesia

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Sehat Negeriku

Sehat Negeriku adalah kanal berbagi informasi tentang kegiatan Kementerian Kesehatan, baik berupa rilis yang dikeluarkan Kemenkes, dokumentasi foto dan video, maupun tulisan ringan seputar info-info kesehatan.

Jejaring Website Terkait

  • Kementerian Kesehatan RI
  • Biro Komyanmas

Informasi Lainnya

  • Tentang Sehat Negeriku
  • Peta Situs
blank
Infografis

Hari Tanpa Tembakau Sedunia

31 Mei 2019
blank
Infografis

Lebaran Sehat

19 Februari 2019
blank
Infografis

Mudik Sehat dan Aman

19 Februari 2019
blank
Infografis

Lansia Indonesia

19 Februari 2019
blank
Infografis

Sahur Sehat

19 Februari 2019

© 2021 Sehat Negeriku - Biro Komunikasi & Pelayanan Publik Kementerian Kesehatan RI.

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Rilis Sehat
  • Foto Sehat
  • Video Sehat
  • Infografis
  • Komik Sehat
  • Blog Sehat
  • Mediakom
Langganan Newsletter

© 2021 Sehat Negeriku - Biro Komunikasi & Pelayanan Publik Kementerian Kesehatan RI.